请用语音读文章网友提问：
李子有明亮的外观。甜味。是人们喜爱的水果之一。我听说吃李子对你的健康有好处。我现在正在节食。减肥期间可以吃西梅吗？
最佳回答：
可以吃。
李子是一种绿色健康的水果。新鲜的李子果肉含有丰富的营养。适量吃梅干，可以滋润皮肤，促进新陈代谢，提高免疫力。同时。因为西梅的果肉富含果胶和膳食纤维。吃了西梅后，可以润滑肠道。促进肠胃蠕动。这有助于排出粪便。减少毒素和脂肪的积累。从而起到很好的瘦身作用。
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本文标题：西梅减肥期间可以吃吗
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