请用语音读文章网友提问：
涂防晒霜的时候，是不是选择有防晒系数的防晒霜比较好？
最佳回答：
看情况。
含SPF的防晒霜量与环境有关。如果是日常通勤。大部分时间呆在室内。用spf30的防晒霜就好了。这样可以满足日常防晒需求。
但是如果是户外活动或者郊游。尤其是去紫外线强的地方。建议使用spf50左右的防晒霜。
SPF系数表示防晒霜延长的保护时间。系数越高，防晒时间越长。防晒产品用多少次也建议根据自身情况决定。
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本文标题：防晒霜防晒值多少合适
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