请用语音读文章网友提问：
买了一袋麦片。我打算早上把它当早餐吃。但是早上吃麦片会胖吗？
最佳回答：
一般不会。
吃生的、未加工的纯谷类食品不仅会阻止你增加体重。反而有一定的瘦身效果。因为纯麦片基本没有添加其他成分。粗纤维基本保留的很好。可以加速肠道蠕动。清理肠道内的废物。促进粪便的排泄。但是，水果混合麦片和速溶营养麦片中添加了过多的糖精、植脂末等成分。热度也上升了。所以，吃这种麦片可能有发胖的风险。
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本文标题：早上喝麦片会不会长胖
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