什么泡水喝去湿气最好

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网友提问：

如果去除湿气，可以用一些常见的食物泡水调理。但是不知道泡水去湿气最好的方法是什么？

最佳回答：

如果体内水分过多。我们可以使用相应的食物和药材。泡水可以起到很好的健脾和胃、利水祛湿的作用。

1.在食物方面。可以用薏米、扁豆、红小豆、山药、冬瓜。用这些食材泡水或者烧开水喝。能起到很好的促进水和排水的作用；生姜和花椒泡水可以起到很好的散寒祛湿的作用。

2.在中草药方面。可以使用茯苓、白术、党参、山药、薏苡仁、玉米须、扁豆和赤小豆。通过应用这些药材泡水。能起到很好的健脾、利尿、祛湿的作用。

此外，湿气较重的患者可以在专业人士的指导下，进行拔罐、蒸制等辅助治疗。

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