吃减肥餐没油会便秘吗

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网友提问：

饮食可以促进减肥。那么，吃不含油的减肥餐会便秘吗？

最佳回答：

通常不会。

虽然我经常吃少油的食物。可能会有便秘。因为油中含有某些不饱和脂肪酸。不饱和脂肪酸具有一定的润滑性。具有一定的润肠作用。

但是就减肥餐而言。即使没有油，也基本不会引起便秘。因为减肥餐很均衡。早晚服用不同的物质。大致有高蛋白食物、饱腹感食物和易消化食物。基本上不会引起便秘。可以帮助维持身体健康。

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