秋葵多久吃一次合适

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网友提问：

秋葵是一种营养价值很高的蔬菜。我家人很喜欢。那么多久吃一次秋葵合适呢？

最佳回答：

可以根据自己的情况决定。但是不建议吃的太频繁。

黄秋葵是锦葵科黍属植物。富含蛋白质、脂肪和糖。纤维素、维生素B1、维生素B2、维生素、钙、磷、铁等营养物质。经常食用不仅可以补充人体所需的营养物质。也有健肠胃的作用。它是一种绿色营养的健康蔬菜。一般没有规定多久吃一次。可以根据自己的情况决定。

但是秋葵也有一定的药用价值。味道淡而寒。它有一定的寒冷。吃多了容易导致体内寒气过盛。增加身体负担。对于一些虚寒体质的人来说。可能导致身体不适的情况。所以不建议过于频繁的吃秋葵。

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