鱼腥草减肥有用吗

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网友提问：

过年吃多了，胖了不少。最近想开始减肥。还有人说鱼腥草可以减肥。没用吗？

最佳回答：

有一定的辅助作用。

虽然鱼腥草不含可以直接减肥的成分。但是鱼腥草热量低。而且富含膳食纤维。具有清热解毒的功效。食用后能有效促进肠胃蠕动。帮助排泄粪便。所以对减肥也有一定的辅助作用。

不过鱼腥草一般是凉拌吃的。还有凉拌沙拉。它的热度也与调味料的使用密切相关。因此，建议少油、少盐、少糖烹饪鱼腥草。

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