请用语音读文章网友提问：
我去体检说有点缺钾。让我多吃含钾的食物。豌豆苗含钾高吗？
最佳回答：
比较高。
豌豆苗含钾多。钾是人体内最重要的阳离子之一。正常浓度的钾离子可以帮助人体维持正常的物质和能量代谢。并维持细胞的正常渗透压。从而促进体内液体的排出。
所以对于一些平时尿少水肿的人，日常生活中可以吃一些豌豆苗。能有效提高机体的抗病能力和恢复能力。而且有助于预防疾病。
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本文标题：豌豆苗含钾高不高
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