饭后走路能减肥吗

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网友提问：

我妈妈说饭后经常散步对我的健康有好处。那么饭后散步能减肥吗？

最佳回答：

可以促进减肥。

一般饭后不宜立即做剧烈运动。有些人担心他们会变胖。会选择走路减肥。这是一个更好的方法。适当的散步。可以帮助人体加速胃中食物的消化吸收。对人体体重有很好的控制作用。

但是因为走路的运动量不大。不能很好的帮助燃烧脂肪和热量。所以，走路对减肥没有好处。想到明显的减肥效果。需要合理的锻炼。可以选择跑步、游泳等项目。

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