请用语音读文章网友提问：
你可以通过跑步减肥。但是，它具有某些精致的特征。那么跑步减肥是早上好还是晚上好呢？
最佳回答：
不管怎样。
从减肥效果来看。早上或下午跑步对减肥的影响不大。早上跑步减肥，空气更清新。对呼吸系统和循环系统都有好处。晚上跑步紫外线少。不易受损的皮肤健康。
所以一般来说。减肥最好是早上或者下午跑步。可以选择适合自己的时间段。不用太担心。
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本文标题：跑步减肥是早上好还是晚上好
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