青枣宝宝可以吃吗

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网友提问：

我听说大枣营养丰富。我想给宝宝添加辅食。宝宝可以吃青枣吗？

最佳回答：

一岁以上可以适量食用。

红枣富含水、蛋白质、糖、维生素和矿物质。适量食用可以为人体补充多种营养素。具有促进生长发育的作用。所以一岁以上的宝宝可以适量食用。

但是青枣的质地比较硬。而且宝宝的肠胃功能还没有发育完全。所以，吃青枣的时候，一定要适量食用。并在吞咽前彻底咀嚼。有条件的话可以把青枣捣成泥再吃。会更安全更健康。

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