江边跑步对身体好吗

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网友提问：

我经常看到许多人在河边跑步。请问，在河边跑步对身体好吗？

最佳回答：

对你的健康有好处。

只要在平地上跑步，行人和车辆都比较少。任何可以避免碰撞或交通事故的地方都可以使用。对场地要求不高。所以，在河边跑步也可以锻炼身体。能提高人体的肌肉能力和心肺能力。

但需要注意的是。太阳早上刚出来，蒸发不了前一天晚上积累的水汽。会导致江边的湿气更重。气温低。如果太早去锻炼。可能导致人体被沿河的冷风和湿气侵蚀。容易感冒。

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