请用语音读文章网友提问：
我最近有些便秘。去医院检查的时候。医生让我多吃粗纤维食物。芹菜是粗纤维食物吗？
最佳回答：
芹菜是一种粗纤维食物。
粗纤维在芹菜的营养成分中占有很大比重。因此。多吃芹菜可以有效预防和改善便秘。但是.如果你拉肚子。不建议吃太多芹菜。以免加重胃的消化负担。不利于健康的维护。
提示：总的来说。芹菜是菜肴中的配菜。吃菜的时候就和芹菜一起吃。普通人群。不要特意去找芹菜。吃其他蔬菜也可以为身体补充能量。有益于健康。
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本文标题：芹菜是粗纤维食物吗
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