请用语音读文章网友提问：
今天从超市买了些芦笋吃。芦笋可以直接榨汁吗？
最佳回答：
可以榨果汁。
芦笋可以用来榨汁。但建议芦笋榨汁前要煮熟。这样可以避免芦笋汁的苦味现象。而且更有利于人体健康。
但是芦笋正在榨汁。其中所含的营养成分会有一定程度的流失。所以从营养学的角度来说。压榨芦笋的营养价值略低于直接芦笋。所以在日常生活中，还是直接吃比较好。
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本文标题：芦笋可以直接榨汁吗
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