请用语音读文章网友提问：
我今天买了一些李子。我第一次吃这种东西。带皮吃好还是不带皮吃好？
最佳回答：
吃好带皮。
梅干可以带皮吃。此外，西梅皮富含膳食纤维、花青素、维生素和矿物质。一起吃对人体的营养价值会更高。所以西梅带皮吃比较好。
但是因为梅干正在种植过程中。它的皮肤上会有一些灰尘，污垢，细菌，寄生虫，农药残留。所以吃西梅的时候，一定要把皮洗干净再吃。
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本文标题：西梅带皮吃好还是去皮好
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