请用语音读文章网友提问：
我听说李子对便秘很有用。宝宝便秘吃西梅有用吗？
最佳回答：
有一定的效果。
李子含有较多的果胶和膳食纤维。食用后不仅能促进肠胃蠕动。帮助食物消化吸收。还能吸收肠道内的水分，增加粪便的体积。从而促进粪便的排出。所以宝宝便秘的时候吃一点西梅是有效果的。
但是李子含有更多的细胞核。为了防止宝宝直接吃。建议父母将李子做成泥状给婴儿吃。这样会更安全。
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本文标题：宝宝便秘吃西梅有用吗
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