番石榴是通便还是便秘

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网友提问：

番石榴作为一种水果，能缓解便秘还是会引起便秘？

最佳回答：

食物过多容易导致便秘。

番石榴是一种水果。但是番石榴不像其他水果一样改善便秘。相反，过量食用番石榴会导致便秘。因为番石榴含有大量的种子。这些种子质地很硬。吃完后很难消化。另外，番石榴中的膳食纤维摄入过多，会吸收肠道中的水分。这样会影响肠胃的蠕动速度，引起便秘。

另外，番石榴是涩的。具有止泻作用。经常吃番石榴可以起到收敛肠道的作用。这样也会容易引起便秘。

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