请用语音读文章网友提问：
孕妇的饮食尤其关键。很多食物需要禁忌。现在是吃羊肚菌的时候。不知道孕妇能不能吃？
最佳回答：
女性怀孕后可以适量吃羊肚菌。
羊肚菌营养丰富。它富含蛋白质、氨基酸和维生素。女性食用后可以提高免疫力，增加营养，美白肌肤，保持年轻。
但是要注意羊肚菌是一种真菌类食物。富含膳食纤维。而且菌类食物应该是被污染变质的。如过量食用或不新鲜的食物。容易引起腹泻、腹痛等肠胃失调。女性怀孕后吃的食物要尽可能新鲜、干净、卫生。
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本文标题：羊肚菌孕妇可以吃吗
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