波比跳最佳时间几点

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网友提问：

一天中练习鲍比跳舞的最佳时间是什么时候？

最佳回答：

早晨

早上是集中精力的时候。而且是精力最好的时候。所以现在是做鲍比跳的好时机。另外，最好空腹做博比跳。如果胃里有食物。身体会觉得沉重。这样不利于运动，也影响食物消化。因此对健康有害。

下午

下午全身的肌肉都处于比较柔软的状态。这个时候，通过练习跳跃可以更好的打开鲍比的身体。也是个不错的选择。像初学者的肌肉一样僵硬。所以最好选择这个时候做波比跳。

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