请用语音读文章网友提问：
刚生完孩子没几天。牛奶不够了。他们说豌豆可以挤奶。是真的吗？/你不说。
最佳回答：
有一定的促进作用。
豌豆又甜又平。它富含蛋白质、纤维素、维生素和矿物质。食用后可为产妇补充多种营养。它能促进产妇的身体恢复。而且豌豆中含有的磷也能起到挤奶的作用。所以，对于奶水不足的产妇来说，通常多吃豌豆比较合适。
但是豌豆质地很硬。相对比较难消化。但是产妇运动量比较小。所以需要适量吃豌豆。以免过量食用胀气。
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本文标题：豌豆可以下奶吗
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