请用语音读文章网友提问：
早上想运动，早餐前运动好还是早餐后运动好？
最佳回答：
各有各的好处。
早餐前运动可以更好的燃烧体内脂肪。这时候可以起到更好的减肥运动效果。而是因为我没吃饭。对于一些体质比较弱的人来说。空腹运动容易引起低血糖。
吃完饭，运动会让身体更有活力。而是因为我刚吃过。此时，胃中仍有未消化的食物。如果剧烈运动，容易引起消化不良、腹痛等不适症状。所以如果你选择早餐后运动。建议早餐后休息一小时再开始运动。
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本文标题：早饭前运动好还是早饭后运动好
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