请用语音读文章网友提问：
银耳汤很有价值。那么月经期可以喝银耳红枣汤吗？
最佳回答：
可以适量食用。
银耳汤。红枣含有大量的维生素C和铁。具有很强的补血作用。对于女性来说，月经也可以适量食用。可预防月经引起的慢性出血性贫血。可以增强女性的抗病能力。
其次，银耳中的胶原蛋白含量丰富。经期适量食用，可以改善女性皮肤健康。并且在一定程度上具有防止色斑形成的效果。所以经期可以适量吃银耳红枣汤。
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本文标题：经期能喝银耳红枣汤吗
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