吃番石榴为什么会便秘

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网友提问：

吃了番石榴后出现便秘症状。这是为什么呢？

最佳回答：

过度消费造成的。

1.番石榴富含单宁。这种鞣酸有一定的涩肠作用。吃多了容易导致便秘。

2.番石榴是一种温热的水果。过度食用容易导致上火。身体一旦上火，就容易便秘。

番石榴含有许多种子。这些种子质地坚硬。吃完不容易消化。此外，番石榴富含膳食纤维。番石榴吃多了会导致膳食纤维超标。而膳食纤维具有一定的吸收性。这样很容易在肠胃里膨胀，从而堵塞肠道，造成便秘。

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