请用语音读文章网友提问：
我从超市买了一些新鲜草莓。我打算每天晚饭后吃一点。那么我一天应该吃多少草莓呢？
最佳回答：
推荐五个。
按照《中国居民膳食指南》里的建议。成人每天水果摄入量约为200-350克。按照一个草莓40-50克计算。每天吃大约5个草莓。加入少量其他水果。几乎可以达到日常水果摄入标准。这个量的食物比较合适。
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本文标题：一天吃多少颗草莓合适
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