网友提问:
我最近在减肥。减肥期间可以吃木瓜吗?
最佳回答:
减肥期间可以适量吃一点木瓜。
1.木瓜热量低。每100克木瓜仅含39卡路里左右。而且木瓜的脂肪含量很低。之后,食用热量可以快速消耗。
2.木瓜富含膳食纤维。吃了膳食纤维,就能有饱腹感。所以适量吃一点木瓜可以减少其他高热量食物的摄入。这会帮助你减肥。
木瓜含有一种酶成分。吃了这种酶后,可以促进脂肪的分解。因此非常有利于减肥。
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本文标题:减肥期间能吃木瓜吗
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