奇亚籽一个月瘦多少呢

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网友提问：

神奇的种子可以减肥。那么奇亚种子一个月亏损多少呢？

最佳回答：

因人而异。

菊科植物鼠尾草的种子，鼠尾草是一种薄荷植物。含有大量的膳食纤维。吃后可以增加饱腹感。减少其他食物的摄入。从而帮助减肥。

一个月瘦多少？根据实际情况。因为每个人的体质和肥胖程度都不一样。有些人对奇亚籽的吸收效果更好。再加上属于瘦体质。吃了奇亚籽，瘦身效果明显；但是有些人本身就是肥胖的。另外，它不能很好地吸收chia种子。所以瘦身效果不明显。所以吃奇亚籽的减肥效果因人而异。你不能面面俱到。

提示：虽然奇亚籽有一定的减肥效果。但毕竟奇亚籽只是一种食物。对减肥的作用有限。达到理想的减肥效果。还要进行合理的运动，规律的作息相结合。

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