沙尘天气可以跑步吗

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网友提问：

你能在尘土飞扬的天气里跑步吗？跑步会影响呼吸道吗？

最佳回答：

不推荐。

含尘空气的能见度很低。它含有灰尘颗粒和一些其他杂质。如果你在这个时候逃跑。很容易导致这些颗粒被吸入肺部。导致肺部损伤。也可能对呼吸道造成一些伤害。容易引起呼吸道感染和炎症反应。所以沙尘天气在室内锻炼比较安全。尽量在家练习俯卧撑、原地慢跑、跳绳等运动。也能起到很好的锻炼效果。如果条件允许的话。也可以去健身房。更多的运动器材。

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