木瓜怎么吃才能下奶

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网友提问：

木瓜有一定的喂奶作用。木瓜怎么吃才奶？

最佳回答：

直接吃

木瓜富含维生素、微量元素和凝乳酶。食用后能起到一定的催乳、挤奶的作用。木瓜在日常生活中可以生吃。这是最方便的吃法。也能更好的保留其营养成分。

汤

针对奶水不足的哺乳期女性。可以用木瓜、鲫鱼、黄豆或者猪蹄来补气煲汤。这些食物可以促进乳汁的分泌。这样可以起到更好的挤奶效果。

炖牛奶

也可以牛奶吃木瓜。木瓜炖奶味道很甜。而且营养价值很高。非常适合哺乳期的女性。

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