请用语音读文章网友提问：
买了些火龙果准备晚饭吃。但是听说晚上不要吃火龙果。是真的吗？/你不说。
最佳回答：
建议睡前三小时内不要吃东西。
因为人体器官和人体都需要休息时间来恢复功能。晚上吃饭可能会增加胃的负担。引起消化不良。所以不建议睡前三小时内吃火龙果。
而火龙果是一种含糖量很高的水果。糖的大部分是葡萄糖。它容易被人体消化吸收。在晚上相对缺乏运动的情况下。吃得太多容易增加肥胖的几率。
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本文标题：为什么火龙果不宜晚上吃
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