请用语音读文章网友提问：
一天吃几个西红柿会比较好？
最佳回答：
大概一两个。
如果你想吃西红柿。每天最好吃1~2个左右的西红柿。西红柿富含天然抗氧化剂和维生素。它还含有番茄红素。具有很强的美容养颜效果。同时，番茄红素还具有良好的抗动脉粥样硬化作用。对心血管系统有一定的保护作用。有利于减轻抗氧化损伤，保护血管内皮功能。对老年人有很好的作用。可以适当食用。
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本文标题：西红柿一天适宜吃几个
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