吃冷饮要注意什么

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网友提问：

夏天来的时候我总是吃冷饮。但是冷饮不是健康食品。吃冷饮要注意什么？

最佳回答：

1.不宜过度：冷饮对胃肠道刺激更大。如果你喝多了。容易引起肠胃不适。

2、不宜太杂：冷饮不算健康食品。特别是市面上各种冷饮。如果你们在对方的饮料上划叉。不利于健康。

3.不适合出汗：冷饮温度低。出汗的时候喝。容易引起发汗。汗液排不出来的时候。不利于健康。

4、不适合空腹喝酒：空腹吃冷饮。容易刺激胃肠道。引起肠胃痉挛等不适。

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