草莓能减肥吗

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网友提问：

我最近在节食。减肥很难。我昨天买了一些草莓吃。不知道吃草莓能不能减肥？我疯狂减肥。草莓能减肥吗？

最佳回答：

减肥期间吃草莓可以帮助减肥。

草莓是含水的。具有利尿作用。能加速体内代谢废物的排出。而且草莓含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分。适量吃一些草莓，可以起到补充营养、排毒养颜的作用。有助于减肥。

但是减肥最重要的是管住嘴，迈开腿。在日常生活中，要严格控制总热量的摄入。吃高碳少水的食物。多吃蔬菜和水果。可以多做有氧运动。这种减肥方式是健康有效的。

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