孕妇吃花胶要注意什么

请用语音读文章

网友提问：

孕妇吃口香糖有什么需要注意的吗？

最佳回答：

与不含鞣酸的食物同食。

口香糖含有大量蛋白质。所以吃口香糖的时候要避免那些富含单宁的食物。如柿子、李子、茶叶等。如果一起吃，鞣酸会和蛋白质反应生成沉淀。这会影响身体对口香糖营养成分的吸收。

注意饮食。

虽然口香糖很有营养。但是吃的时候一定要注意量。建议孕妇每次吃鱼胶15-20g左右。这样可以满足身体的营养需求。同时也不会增加身体的负担。另外，不建议天天吃。最好每2-3天服用一次。

以上就是由优质生活领域创作者 生活常识网 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~