请用语音读文章网友提问：
艾灸后不能马上运动。那么艾灸后多久可以运动呢？
最佳回答：
最好是2-3小时后再运动。
在艾灸的过程中。人体会流很多汗。身体的血液循环会加快。身体的毛孔是张开的。如果这个时候运动。然后汗液又会被刺激。这可能会导致孔隙堵塞。这样不利于体内毒素和废物的排出。不利于人体健康。
其次，艾灸后立即运动。身上的汗还没有干。又出汗了。再加上身体的毛孔处于张开状态。这样很容易导致人体着凉。所以为了你自己的健康。建议艾灸2-3小时后进行。
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本文标题：艾灸完多久可以运动
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