请用语音读文章网友提问：
听说做泥灸很好。最近打算做个泥灸。你知道一次做泥灸要多久吗？
最佳回答：
建议25分钟左右。
一般建议每次做泥灸25分钟左右。这样，药泥的热量和药物成分就能被人体充分吸收。前10分钟主要用来开毛孔。后期时间主要用于药物吸收。
时间太短会降低泥灸的疗效。时间过长，身体出汗过多，就会出现缺水的症状。而且泥灸会加快血液循环。泥灸时间过长，容易使体质较弱的人出现血糖供应不足的症状。所以一般建议每次做25分钟左右。
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本文标题：泥灸一次做多长时间效果最好
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