请用语音读文章网友提问：
最近胖了，想减肥。想问一下喝苦瓜能减肥吗？
最佳回答：
有一定的促进作用。
苦瓜水富含纤维素。食用后能给人体增加一定的饱腹感。从而帮助人体减少其他高热量、高脂肪食物的摄入。
而且苦瓜水中含有的纤维素还能促进肠胃蠕动。帮助食物消化吸收。并促进体内脂肪的分解。所以可以在一定程度上防止脂肪在体内堆积。可以促进减肥。
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本文标题：喝苦瓜水可以减肥吗
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