请用语音读文章网友提问：
维生素E是早上吃好还是晚上吃好？
最佳回答：
不管怎样。
维生素e可以在早上或晚上吃。早上吃点东西可以帮助食物更好的被吸收。从而更好地补充营养。维生素e具有抗氧化活性。晚上吃可以更好的促进皮肤黑色素的排泄。起到美白嫩肤的作用。也建议根据自己的时间和需求来选择。
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本文标题：维生素e是早上吃好还是晚上吃好
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