车厘子适合哪些人群吃

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网友提问：

樱桃是一种外观好看、味道鲜美的水果。那么这种水果适合什么人吃呢？

最佳回答：

美女人群

樱桃富含水分和维生素C、维生素E、花青素等抗氧化成分。这些成分可以在一定程度上补充皮肤缺失的水分。抵抗自由基引起的皮肤损伤的作用。它可以帮助皮肤光滑，嫩白。有美容美容需求的人可以吃点樱桃。

一般脾胃人群

樱桃尝起来甜中带点酸味。是脾胃一般的人的好水果。胃口不好的人可以饭前吃，刺激食欲，健脾。消化不良的人可以饭后吃，促进消化。缓解腹胀。

减肥人群

樱桃的热量不高。100克樱桃只有46卡路里。这是低热量食物。虽然其成分中所含的膳食纤维不能被胃肠道消化吸收。但能给人体提供一定的饱腹感。从而减少其他高热量食物的摄入。

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