请用语音读文章网友提问：
吃秋葵有什么需要注意的吗？
最佳回答：
注意饮食。
吃秋葵一定要注意量。秋葵是凉性食物。吃多了会对脾胃造成伤害。此外，黄秋葵富含单宁和草酸。摄入过多也会增加结石的风险。还会影响钙和蛋白质的吸收。
去除绒毛
秋葵表面有很多毛。洗秋葵的时候去掉这些绒毛。这样会让秋葵味道更好。
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本文标题：食用秋葵的注意事项
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