请用语音读文章网友提问：
我听说大蒜对你的健康有益。糖醋蒜好还是生蒜好？
最佳回答：
各有各的优势。
糖醋蒜也是由生蒜腌制而成。所以两者所含的营养成分都差不多。只是生蒜比较辣。食用后会对肠胃造成一定的刺激。不是所有人都能接受的。糖醋蒜是腌制的。辣味会大大减少。更适合大多数人食用。
但需要注意的是。虽然糖醋蒜比较好。但是它含有一定量的糖。所以，吃糖醋蒜的时候，一定要控制食用量。避免摄入过多的糖分。对健康有不良影响。
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本文标题：糖醋蒜和生蒜哪一个好
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