请用语音读文章网友提问：
我听说水芹菜有很好的降压效果。最好的吃法是什么？
最佳回答：
可以根据个人喜好选择。
芹菜的吃法有很多。比较常见的有榨汁、炒菜、煲汤等。不同的烹饪方法。降低血压的效果差别不大。所以可以根据个人口味和爱好提出建议。
但是对于高血压患者来说。生活中需要控制钠的摄入量。因此，在煎炸和熬汤的过程中，需要控制食用盐的摄入量。这样可以有效降低血压。
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本文标题：水芹菜怎么吃降血压的效果最好
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