睡觉关窗好还是开窗好

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网友提问：

我喜欢开着窗户睡觉。但是大家都说还是关窗比较好。请问睡觉关窗好还是开窗好？

最佳回答：

把窗户打开好一点。

除了炎热的夏天。大多数人睡觉时都会关上窗户。睡觉后可以避免因夜风而生病。但是人体入睡后。如果窗户完全关闭。会影响空气流通。当呼出的二氧化碳不能完全排出时。导致更高的二氧化碳含量。氧含量降低。容易影响人体健康。

而开窗可以保持室内空气流通。创造一个舒适的睡眠环境。可以大大提高睡眠质量。而且有益于人体健康。所以，还是开窗通风睡觉比较好。

但需要注意的是。根据自己的环境，卧室，身体状况。来决定是否所有的窗户都关上了。或全开或半开。

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