请用语音读文章网友提问：
女性在经期可以根据自己的实际情况食用葛根。那么月经期吃多少葛根合适呢？
最佳回答：
建议每天服用3-5克左右。
葛根是一种具有很高药用价值和食用价值的中草药。为经期妇女准备的。适度消费对他们的健康有益。一般建议每天吃3-5克左右。来满足他们日常的能量需求。避免过度消费。损害自己的健康。
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本文标题：经期吃多少葛根合适
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