减肥应该喝什么咖啡

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网友提问：

我最近在减肥。而且听说喝咖啡如果减肥也有很好的效果。不知道减肥期间喝什么咖啡？

最佳回答：

不加糖的黑咖啡。

1.100克黑咖啡只有2-3卡路里。通常情况下，咖啡的杯数约为200-250ml。即使喝一杯黑咖啡也不会超过10卡路里。非常低。低到几乎没有热量。吃东西可以增加饱腹感。减少其他高热量食物的摄入。有助于减肥。

2.黑咖啡中的咖啡因含量很高。具有消除脂肪、消除堆积的作用。可以加快身体的代谢速度。增加热能消耗。对于减脂瘦身非常有益。

3.黑咖啡还含有一种叫做绿原酸的物质。约占咖啡豆的9%。它是一种调节植物新陈代谢的多酚物质。会阻碍身体对食物中碳水化合物的吸收。减少脂肪细胞的堆积。有助于减肥。

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