请用语音读文章网友提问：
昨天在外面的时候，我看到了很多韭菜。说到这，我已经很久没吃韭菜了。刚摘了一些。准备回家做饭。空心菜的功效和作用是什么？
最佳回答：
补钙不足
空心菜看起来就是一种普通的绿叶蔬菜。它实际上富含钙。空心菜中的钙含量是菠菜的两倍。而且，空心菜不含草酸。不会影响钙的吸收。空心菜的质地很软。非常适合食用和补钙。
使眼睛变亮
空心菜富含矿物质、胡萝卜素、维生素C和蛋白质。空心菜中维生素C的含量高于西红柿。植物的蛋白质含量也很高。103010它能治眼疾，让看东西有困难的人能吃能看。
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本文标题：蔊菜的功效与作用
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