请用语音读文章网友提问：
秋葵很有营养。经常吃秋葵能有减肥的效果吗？
最佳回答：
能吃。
减肥期间可以吃秋葵。秋葵热量低。每100克黄秋葵约含37卡路里。而且秋葵脂肪含量很低。吃完后，这些热量可以很快被身体消耗掉。另外，秋葵中的纤维素可以让你有饱腹感。吃完还能减少其他高热量食物的摄入。对减肥很有帮助。但是如果想到更好的减肥效果。建议配合运动。
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本文标题：减肥能吃秋葵吗
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