请用语音读文章网友提问：
前段时间去体检，说血脂有点高。据说吃苦瓜可以降血脂。那怎么吃效果好呢？
最佳回答：
按照日常食用法。
怎么吃苦瓜降血脂没有太多规定。建议大家可以根据个人的饮食习惯和口味来吃。
但需要注意的是。因为高血脂的人需要控制油、盐、糖的摄入。所以做苦瓜时最好少放油、盐、糖等调料。尝试炒菜，凉拌，煲汤。这样会更有利于疾病的恢复。
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本文标题：苦瓜怎么吃降血脂效果好
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