减肥期间低热量的水果有哪些

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网友提问：

想减肥，吃点低热量的水果。我想知道这些水果是什么？

最佳回答：

1.小青瓜：是缩小版的黄瓜。热量很低。100克小青瓜的热量只有18卡左右。

2、圣女果：又称小番茄。22卡路里中100克热量。是节食者经常吃的水果。

3.桃子：100克热量是48卡。不仅热量低。而且吃后有很强的饱腹感。适合减肥期间使用。

4.苹果：100克热量是52卡。吃一个苹果大约是100卡路里。但是可以让你吃饱。也是减肥期间经常吃的水果。

5.菠萝：不仅热量低。100克只有48卡路里。而且它的菠萝蛋白酶也有助于消耗肉类脂肪。可以帮助减肥。

6.草莓：热量也很低。100克草莓只有32卡路里。而且草莓中含有的果胶和膳食纤维可以帮助分解体内脂肪。也有助于排便。

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