女人去湿气最好的方法

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网友提问：

最近感觉很潮湿。没有最好的去湿气方法。

最佳回答：

1.多吃湿润的食物，注意饮食。最好的食物是清淡的饮食。多吃对脾胃有益的水果。避免油腻和冰冷的食物。

2.中医理疗也可以通过拔罐或刮痧的方式去除体内湿气。这个更直接。但有些人可能无法忍受。

3.积极主动，多运动。通过运动出汗，可以带走体内的水分。而且经常锻炼。能带动脾胃。有利于脾胃的正常运行。同时，应该注意的是。雨天最好不要出门。

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