请用语音读文章网友提问：
我昨天出去的时候买了一些芝麻吃。说起来，我已经很久没吃奇亚籽了。吃奇亚籽减肥反弹？
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神奇的种子通过减少食量来减肥。原则上。用甲子减肥是健康可行的。吃了奇亚籽减肥后。要严格控制每天食物的总热量摄入。同时多运动。只有这样才能有效的保持在理想的体重范畴。
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本文标题：奇亚籽减肥反弹吗
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